Practica la vida, vive el deporte
Mat Pilates - Accesorios
- Duración de la sesión: 55 min.
- Clases grupales con instructor(grupos reducidos)
- Garantizamos atención personalizada
- Pilates para embarazadas
- Pilates para niños
Pilates niños
Pilates para niños como un método para trabajar la musculatura, la flexibilidad, la concentración y la atención.
Rom-fit
- Duración de la sesión: 55 min.
- Clases grupales dirigidas por un instructor y clases individuales. (máximo de 6/7 personas)
- Garantizamos atención personalizada
Pilates Reformer Torre
Ejercicios que combinan movilidad articular, fuerza y flexibilidad realizados a través de un trabajo consciente (cuerpo-mente) en el que se prima la calidad de cada movimiento sin perder la búsqueda de una mejora postural corporal, reducir dolores articulares como musculares previniendo y aliviando posibles lesiones. A diferencia de otras actividades, la máquina nos permite trabajar la musculatura profunda, sin perder la esencia del método ampliando el abanico de posibilidades dentro de los ejercicios que nos ofrece.
Pilates mayores
Cuando pasamos la frontera de la madurez es importante mantener nuestro cuerpo y nuestra mente en forma.
Pilates embarazadas
Sabemos lo importante que es un embarazo, preparamos tu cuerpo para los cambios que se van a producir antes y después.
Máquina Torre (Wall unit)
Las máquinas de Pilates nos ayudan a ejecutar el movimiento y a conocer las bases del Pilates en suelo.
Entrenamiento personal
El asesoramiento, motivación y el control permanente en cada sesión y en cada tratamiento garantizan la eficacia de este servicio optimizando el tiempo, la consecución de objetivos y el ejercicio sano minimizando el riesgo de lesiones
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Yoga
- Duración de la sesión: 75 min.